So tragen Sie Parfüm richtig auf: Stellen, Abstand, Dosierung

So tragen Sie Parfüm richtig auf!
So tragen Sie Parfüm richtig auf!

Kurz beantwortet

Parfüm wird auf warme Körperstellen aufgetragen: hinter die Ohren, an den Hals, aufs Dekolleté oder auf die Innenseite der Handgelenke. Der IKW empfiehlt maximal drei Stellen und einen Sprühabstand von rund zehn Zentimetern. Auf Kleidung sprüht man aus etwa 30 Zentimetern und testet vorher an verdeckter Stelle. Verrieben werden sollte der Duft nach dem Aufsprühen nicht.

Das Wichtigste in Kürze

  • Ein Duft wird laut IKW immer an warmen Körperstellen aufgetragen: hinter den Ohren, am Hals, am Dekolleté oder an der Innenseite der Handgelenke.
  • Empfohlen werden maximal drei Stellen, aus etwa zehn Zentimetern Entfernung aufgesprüht oder getupft.
  • Für Kleidung gilt ein größerer Abstand von rund 30 Zentimetern, und zwar erst nach einem Test an einer nicht einsehbaren Stelle, damit keine Flecken entstehen.
  • Die Konzentration bestimmt die Wirkdauer: Eau de Cologne enthält laut IKW drei bis acht Prozent Duftstoffanteil, Eau de Toilette acht bis zehn Prozent, Parfum bis zu 40 Prozent.
  • Der IKW empfiehlt Eau de Toilette für den Alltag und die höher konzentrierten Varianten für besondere Anlässe.
  • Ein Duft entfaltet sich in Phasen: Kopfnote in den ersten rund 15 Minuten, Herznote bis etwa zwei Stunden, Basis ab etwa zwei Stunden.
  • Dass ein Parfüm bei verschiedenen Menschen unterschiedlich riecht, liegt an Hautbeschaffenheit, Temperatur, Luftfeuchtigkeit und individuellem Eigengeruch.
  • Beim Verreiben widersprechen sich Empfehlung und Erklärung: Der IKW rät ausdrücklich davon ab – eine belastbare Begründung dafür ließ sich nicht finden.

Wo Parfüm hingehört: die warmen Stellen

Die Empfehlung der IKW-Kosmetikexpertin Ricarda Zill ist knapp und konkret: Ein Duft wird unabhängig von der Konzentration immer an warmen Körperstellen aufgetragen – hinter den Ohren, am Hals, am Dekolleté oder an der Innenseite der Handgelenke. Maximal drei Stellen sollten es sein, und aufgesprüht oder getupft wird aus etwa zehn Zentimetern Entfernung.

Diese Zahl ist ein spürbarer Unterschied zu den 15 bis 30 Zentimetern, die in vielen Ratgebern stehen. Wer aus zehn Zentimetern arbeitet, trifft die gewünschte Stelle und verteilt weniger Duft in der Luft.

ZielAbstandHinweis
Haut (warme Stellen)rund 10 cmmaximal drei Stellen, aufsprühen oder tupfen
Kleidungrund 30 cmvorher an einer nicht einsehbaren Stelle testen

Wie viel ist genug?

Feste Sprühstoß-Zahlen für Eau de Toilette oder Eau de Parfum lassen sich nicht seriös angeben – dafür unterscheiden sich Zerstäuber und Rezepturen zu stark. Was sich angeben lässt, ist die Konzentration, denn sie bestimmt, wie lange und wie intensiv ein Duft wahrnehmbar bleibt. Der IKW nennt folgende Größenordnungen:

ArtDuftstoffanteilEmpfehlung des IKW
Eau de Cologne3–8 %sehr leichtes Duftwasser
Eau de Toilette8–10 %für den Alltag – hält länger, ist aber nicht zu intensiv
Eau de Parfum / Parfum de Toilettezwischen Eau de Toilette und Parfumfür besondere Gelegenheiten
Parfumbis zu 40 %höchste Konzentration, größte Tiefe, längste Haltbarkeit

Zwei Einschränkungen gehören dazu. Erstens sind diese Bezeichnungen gesetzlich nicht definiert; sie sind Branchenkonvention, wie das Fachportal haut.de ausdrücklich festhält. Zweitens bedeutet ein höherer Duftölanteil nicht automatisch einen intensiveren Geruchseindruck – ein leichter angesetztes Duftöl kann sich sogar besser entfalten.

Der Mythos vom Verreiben – was sich davon belegen lässt

Kaum ein Ratschlag wird so oft wiederholt wie dieser: Parfüm nach dem Aufsprühen niemals verreiben. Der IKW gibt ihn ebenfalls und nennt als Begründung, dass dadurch die Duftmoleküle zerdrückt werden könnten, was ein lang anhaltendes und gleichmäßiges Dufterlebnis verhindern könnte.

Hier ist Ehrlichkeit angebracht. Die Empfehlung stammt von einer benennbaren Stelle, dem Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel. Die Begründung trägt chemisch nicht: Moleküle lassen sich durch Reiben zwischen zwei Handgelenken nicht zerdrücken. Eine Untersuchung, die den Effekt des Verreibens auf Duftverlauf oder Haltbarkeit gemessen hätte, ließ sich in der medizinischen Literaturdatenbank PubMed nicht finden – eine gezielte Suche nach Arbeiten zu Parfüm und Verreiben ergab keinen einschlägigen Treffer.

Was bleibt: Wer dem Rat folgt, macht nichts falsch, und er kostet nichts. Eine belastbare Erklärung, warum Verreiben schadet, gibt es nach heutigem Stand aber nicht. Ratgeber, die eine liefern, erfinden sie in aller Regel.

Warum derselbe Duft bei jedem anders riecht

Bei der Duftwahrnehmung spielen Temperaturunterschiede und Luftfeuchtigkeit eine Rolle, aber auch die individuelle Hautbeschaffenheit. Dazu kommt der Eigengeruch, der nach Darstellung von haut.de durch Ernährung, Lebensstil, Alter, Geschlecht, Immunsystem und Gesundheitszustand beeinflusst wird.

Erfahrungsgemäß ist ein Parfüm in der Kopfnote – den ersten rund 15 Minuten – bei verschiedenen Trägerinnen und Trägern noch gut wiederzuerkennen. In der Herznote, also nach der ersten Viertelstunde bis etwa zwei Stunden, beginnt es individueller zu riechen. In der Basis, die vielfach nach zwei Stunden einsetzt und mehrere Tage anhalten kann, ist ein Duft am schwersten zuzuordnen. Kurz gesagt: Je länger ein dezent aufgetragenes Parfüm auf der Haut ist, desto individueller riecht es.

Andere Arten, sich zu parfümieren

Neben dem klassischen Aufsprühen auf die Pulsstellen beschreibt haut.de mehrere weitere Vorgehensweisen:

  • Nach der Rasur auf Hals und Wangen – der Duft wirkt dann zunächst wie ein belebendes Tonic.
  • In die Duftwolke laufen: Parfüm in die Luft sprühen und hindurchgehen. Eine sehr zurückhaltende Variante, bei der man nur einen Hauch abbekommt.
  • In die Kniekehlen tupfen – die Wirkung verändert sich je nach Bewegung.
  • Auf die Kleidung – laut IKW eine Alternative zur Haut, mit rund 30 Zentimetern Abstand und einem Vorabtest an verdeckter Stelle.

Wer zwei Düfte kombinieren will, sollte die Reihenfolge beachten: Beim sogenannten Parfüm-Layern wird das schwerere Parfüm über den leichteren, sich schneller verflüchtigenden Duft gesprüht, damit sich beide gut vermischen.

Beim Kauf: Warum die Nase nach vier Düften aufgibt

Für das Ausprobieren im Laden gibt es eine harte Grenze. Nach spätestens vier bis sechs Düften hat die Nase ihre feine Geruchsfähigkeit eingebüßt – und lässt sich auch durch Riechen an Kaffeebohnen nicht unbedingt wieder freimachen. Der Parfümexperte Joachim Mensing empfiehlt deshalb, Vorentscheidungen schon zu Hause zu treffen.

Beim Testen selbst rät er, mit den leichteren Düften zu beginnen, sie zunächst auf einem Duftstreifen in halber Armlänge Entfernung zu prüfen und den Streifen erst bei Gefallen näher an die Nase zu führen. Profis schnuppern erst, ob ein Duft überhaupt infrage kommt, bevor sie richtig riechen – das schont die Nase.

Was sich nicht belegen ließ

Folgende Aussagen standen zuvor in diesem Text oder finden sich in vielen Parfüm-Ratgebern. Für keine davon ließ sich in den hier verwendeten Quellen ein Beleg finden:

  • „Nach dem Duschen sind die Poren geöffnet, deshalb hält der Duft besser.“ Poren öffnen und schließen sich nicht wie Ventile; ein Beleg für den behaupteten Effekt fehlt.
  • Feste Sprühstoß-Zahlen wie „drei bis vier Sprühstöße Eau de Toilette, zwei bis drei Eau de Parfum“.
  • Die Warnung, Parfüm dürfe nicht direkt nach dem Eincremen aufgetragen werden – der frühere Text empfahl an anderer Stelle genau das Gegenteil.
  • Die Behauptung, Parfüm in den Haaren führe zu Schäden.
  • Die Behauptung, Make-up beeinträchtige den Duft.
  • Geschlechtsspezifische Auftragsempfehlungen wie „Männer tragen Parfüm auf der Brust unter dem Hemd“.

Weiterlesen zum Thema Duft

Was ein Parfüm ausmacht, woraus es besteht und was auf dem Etikett stehen muss, erklärt Die Welt des Parfüms: Aufbau, Konzentrationen und Kennzeichnung. Wie ein Duft aufbewahrt wird, damit er möglichst lange trägt, steht in Parfüm richtig lagern: Haltbarkeit, MHD und Aufbewahrung.

Häufige Fragen

Wo trägt man Parfüm am besten auf?

An warmen Körperstellen: hinter den Ohren, am Hals, am Dekolleté oder an der Innenseite der Handgelenke. Der IKW empfiehlt, sich auf maximal drei Stellen zu beschränken und aus rund zehn Zentimetern Entfernung aufzusprühen oder zu tupfen.

Wie viele Sprühstöße sind richtig?

Eine allgemeingültige Zahl gibt es nicht – Zerstäuber und Konzentrationen unterscheiden sich zu stark. Die belastbare Regel lautet: höchstens drei Auftragsstellen, und die Konzentration passend zum Anlass wählen. Für den Alltag empfiehlt der IKW ein Eau de Toilette.

Darf man Parfüm nach dem Aufsprühen verreiben?

Der IKW rät ausdrücklich davon ab. Die dafür genannte Begründung – die Duftmoleküle würden zerdrückt – ist chemisch nicht haltbar, und eine Untersuchung, die den Effekt gemessen hätte, ließ sich nicht finden. Wer nicht verreibt, folgt also einer Verbandsempfehlung, nicht einem nachgewiesenen Mechanismus.

Darf man Parfüm auf die Kleidung sprühen?

Ja, der IKW nennt das als Alternative. Der Abstand sollte dann rund 30 Zentimeter betragen, und man testet vorher an einer nicht einsehbaren Stelle, damit keine Flecken entstehen.

Wie lange hält ein Duft auf der Haut?

Die Kopfnote ist typischerweise während der ersten 15 Minuten wahrnehmbar, die Herznote hält meist bis zu zwei Stunden, die Basis beginnt vielfach nach zwei Stunden und kann mehrere Tage anhalten. Wie deutlich das ausfällt, hängt von Konzentration, Haut und Umgebung ab.

Wie viele Düfte kann man im Laden hintereinander testen?

Nach spätestens vier bis sechs Düften ist die feine Geruchsfähigkeit der Nase erschöpft. Kaffeebohnen helfen dagegen nicht zuverlässig. Sinnvoller ist es, mit den leichteren Düften zu beginnen und auf Duftstreifen zu arbeiten.

Quellen

Lese-Empfehlung: Passend dazu: Eau de Toilette vs. Eau de Parfum